01
在心理学上，有一个令人深思的故事。
哈佛大学的詹姆斯教授退休时，朋友卡尔森对他说：“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”
教授不信，因为他从来没有养鸟的想法。
过了几天，教授过生日，卡尔森借机送了一只精致的鸟笼，作为礼物。
此后，常常有客人问教授，为什么家里的鸟笼里没有鸟？是不是鸟死了？
教授不耐其烦，买了一只鸟回来，以此堵住客人的嘴。
这就是著名的“鸟笼效应”。
生活中，我们常常犯类似的错误：为了解决某个麻烦，就去做另一件麻烦的事情；为了填补某个没有意义的空白，就耗费很多的时间和精力。
有形的笼子挂在家里，无形的笼子放在心上。久而久之，我们活成一个“囚”字，分明是自由人，却身不由己，苦不堪言。
所谓心累，多数是作茧自缚。
因此，真正聪明的人，看懂了“鸟笼效应”，不会陷入“鸟笼”的困境，而是把它当成身外之物，可用可弃，来去自由。
02
把“鸟笼”丢掉：当扔就扔，毫不留情。
如果别人送你一个鸟笼，你觉得用不着，随手丢了。那么一系列的问题，都得到了解决。
可惜，很多人不会把鸟笼丢掉，因为时间长了，一个用不着的鸟笼，也会有一份情愫。如果是朋友送的，那就更要珍惜，不能忽视了友情。
生活中，墙角有一个破扫把，已经很旧了，但是在你有了新扫把之后，也不一定会扔掉。你会想——如果家里很脏了，破扫把可以把蜘蛛网、很厚的灰尘，先扫一次，然后再用新扫把。这样做，可以节省新扫把的折旧速度。
事实上，你家极少有非常脏的时候，也许一年到头也看不到一个蜘蛛网。
破扫把，变成了“鸡肋”。
以此类推，你家的“鸡肋”会越来越多。旧衣服、不用的健身器材、旧手机、纸箱子等，都是因为你不舍得扔，留下来，占据了空间。
古人说：“当断不断，反受其乱。”
把家打扫干净了，腾出空间了，才会住着舒心。不必让多余的东西，在眼前晃来晃去，还挡住你的脚步。
并不是所有的情愫，都要珍惜。学会心狠，丢掉“鸟笼”，对人无情，对己有情。
03
把“鸟笼”送人：物尽其用，送礼得情。
心理学上，有一个“空花瓶”的故事：一个男孩送给喜欢的女孩一朵花。女孩很珍惜，特意买了一个花瓶，把花养起来。后来，为了不让花瓶空着，男孩每隔几天就送花。从此，他们成就了一段美好的缘分。
回头想一想，“花瓶”和“鸟笼”有很多类似的地方，但是花瓶浪漫而美好，鸟笼却显得多余。究其原因，就是因为鸟笼不是主人喜欢的东西。
聪明的人，懂得“借花献佛”——把朋友送的鸟笼，送给真正需要的人。
当爱鸟的人士得到一个精美的鸟笼之后，他会感激不已。借此机会，你可以邀请送鸟笼给你的朋友，去爱鸟人士家里吃顿饭，这份情谊，就扩大了数倍。
把东西转送给别人，看似不厚道，但是做到了物尽其用，体现了物品的价值。从某种角度来说，就是真正做到了“勤劳节俭”。
04
把“鸟笼”改装：放下面子，放飞自我。
一个树根，在农民手里就是柴火；在艺术家手里，就是根雕；在木匠手里，就是木块；在园林师手里，也许能够起死回生；在马路中间，就是司机眼里的障碍物。
人这一生，有不同的角色，不能一直把自己当成某个固定的人物。
你拿到鸟笼后，就可以把它当成艺术品。
比方说，你把鸟笼的门一直打开，客人问你的时候，你就回答“鸟已经飞出去玩了，也许过一会就回来了”，气氛变得浪漫而充满期待；把鸟笼拆开，给人一种视觉冲击，客人会非常惊讶，欣赏你的作品。
著名心理学家李恕信在《潇洒的母亲》写了一个故事：一个女孩趴在窗口，看到有人埋葬小狗，她哭了；外祖父见状，把她引到另一个窗口，玫瑰的花香，扑面而来，女孩破涕为笑。
外祖父意味深长地说：“孩子，你开错了窗户。”
有时候，真的不要把鸟笼当成鸟笼，而是当成“哲理、艺术品”。
打开你的思维，你会发现，不计较面子了，脸色好看了，不管什么言语，都不会伤害到了你，同时也没有了内耗。
05
把“鸟笼”送还：堵住源头，心安家安。
《诗经》有言：“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也。”
人与人交往，需要礼尚往来。通常，别人送了你什么，你要回敬价值对等，但是物体不一样的东西。这是人情的规矩。
事实上，有些规矩是可以变通的。
在别人送礼的时候，你就主动开口，需要什么。让别人心中有数，不做闹心的事情。
一开始你就拒绝，朋友交往，以粗茶淡饭为主，也就不存在礼物的麻烦了。
现实生活中，你可以利用这样的办法，堵住“购买欲”——从来不去买不适用的东西，从来不去拿不想要的东西。花钱少了，生活好了。
你还可以，把对方送的东西，会送给他。比方说，你不抽烟，但是朋友送给你一包烟。你马上把烟打开，给朋友抽几支。朋友出门的时候，你说：“带包烟，路上抽。”
善用一些小技巧，你会发现，人情还在，但是“鸟笼”始终没有到自己的手里来。
06
鸟笼效应告诉我们，很多时候，内心深处挂了一个“笼子”，然后不由自主地往里面装东西。
物欲、情感、智慧、歪理邪说、人品、饭局......一股脑地往里面放。结果你越来越烦恼，负担越来越重。
《道德经》里写道：“为无为，事无事，味无味。”
以无为的态度去有所作为，以不滋事的方法去处理事物，以恬淡无味当作有味。
人活一生，不管闲事终无事，放下鸟笼一身轻。
