简单好上手！健康无油料理！怕胖又想吃炸物的新选择！
材料
鸡胸肉 随意,优格 可沾满鸡肉即可,玉米片 适量,自己喜欢的调味料 适量
做法
1、鸡胸肉用优格腌（随便特价口味都可我是用蓝莓；腌的量就是鸡肉都沾的到就好）加点你喜欢的调味料（ex:黑胡椒什么的）
2、原味玉米片（你要用甜点也可以）压碎
3、肉腌十分钟左右（我乱估的）裹上玉米碎片
4、烤箱200度15-17分钟！将将！完成！(建议用网子烤上下才平均受热喔）
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2020-07-01
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